Созависимость - это огромная проблема, которая характерна для 98% взрослого населения.

Это проблема, которая ощутимо снижает не только качество отношений, но и качество жизни в целом: препятствует достижению желаемых целей, делает невозможным расслабленность и получение подлинного удовольствия и удовлетворения.

Нередко, пытаясь изменить отношения к лучшему, мы избегаем "неудобной", но давно назревшей проблемы в отношениях - начинаем бороться с "ветряными мельницами", вместо того чтобы признать наличие созависимости и начать её устранять.

Тем самым восстанавливая и улучшая сферу отношений и смежные сферы жизни: любовь, близость, самореализация, материальное благополучие...

"Чек-лист" довольно точно позволит понять насколько сильно вы эмоционально зависите от своего Партнера и на что в первую очередь необходимо обратить своё внимание.

Отметьте в списке те пункты, которые максимально полно соответствуют вашему поведению и чувствам. В дальнейшем это позволит определить являетесь ли вы созависимым человеком и если да, то на сколько?!

ЧЕК-ЛИСТ:

1. Решать его проблемы и смягчать его боль – самое важное в моей жизни, независимо от эмоциональной цены, которую мне придётся заплатить.

2. Моё хорошее самочувствие зависит от его одобрения.

3. Я защищаю его от последствий его же поведения. Я лгу за него, покрываю его и никогда никому не позволяю говорить о нём плохо.

4. Я очень стараюсь, чтобы он делал так, как я считаю нужным.

5. Я не обращаю никакого внимания на свои желания и чувства, меня волнует только, чего он хочет, и как он себя чувствует.

6. Я способна на всё ради того, чтобы он меня не отверг.

7. Я способна на всё ради того, чтобы он на меня не обиделся.

8. Я испытываю страсть в этих драматических отношениях.

9. Я перфекционистка и обвиняю себя в том, что всё недостаточно хорошо.

10. Большую часть времени я чувствую себя использованной, обиженной и непризнанной.

11. Я притворяюсь, что всё хорошо, хотя это не так.

12. Усилия, которые я прилагаю для того, чтобы он любил меня, полностью доминируют в моей жизни.

Если вы утвердительно ответили:
1. На 4 вопроса из предложенного списка - у вас слабая созависимость;
2. Если от 5 до 8 - у вас средняя созависимость;
3. Если на 9 и более - сильная созависимость!

Если созависимость подтвердилась, не отчаивайтесь - есть решение!

Несмотря на то, что ранее созависимость считалась неустранимой и максимум что можно было сделать, так это её компенсировать или уменьшить....

То сегодня, с развитием новых направлений психологии, появились методы и подходы, которые позволяют избавиться от созависимым отношений естественным и нормальным способом за 1-3 месяца.

Конечно, каждый случай по своему уникален, что и сказывается на степени созависимости, поэтому в каждом конкретном случае используются разные психологические приёмы.

Какой из них позволит получить максимальный результат именно вам - можно выяснить при личной встрече.

Поэтому, если вы осознаете, что созависимость с партнером является камнем преткновения в развитии ваших отношений, жмите кнопку: