Ну вот мы и подошли к практике! Для того чтобы получить максимальный эффект от работы, постарайтесь оградить себя от внешних раздражителей, отключите телефон... Идеальный вариант, если на время практики вы останетесь в одиночестве и вас никто не сможет потревожить. Желаю успехов в работе!

Если эти три техники показались вам не только интересными, но и достаточно эффективными - хочу предложить вам участие в Мастер-классе, где всего за один вечер вы сможете освоить техники и приемы, которые позволят научиться выходить из сильного стресса за считанные минуты и надолго оставаться в ресурсном состоянии.