Эта рекомендация может быть особенно актуальна, если вы долгое время находились и продолжаете находиться в сильном стрессе, чувствуя при этом полную "обесточенность" и отсутствие сил что-либо предпринимать... Ведь, известно: если своевременно не устранить стресс есть риск развития невроза; Продолжая бездействовать далее - есть риск перехода невроза в апатию и следующую, впоследствии за ней - депрессию. Если это про вас - обязательно посмотрите этот ролик и следуйте его рекомендациям!