Анкета отправлена

Спасибо! Ваши ответы получены

Вы уделили время вопросам, которые не всегда бывает легко обсуждать даже с близкими. Возможно, отвечая на них, вы уже немного яснее увидели, что происходит в ваших отношениях и что беспокоит вас больше всего.

Теперь я внимательно ознакомлюсь с вашими ответами и подготовлю предварительную обратную связь с учётом вашей ситуации.

Что будет дальше?

Изучу ваши ответы

Обращу внимание на обстоятельства отношений, ваши переживания, повторяющиеся трудности и вопросы, которые требуют уточнения.

Свяжусь с вами

Напишу по указанному контакту и поделюсь предварительными наблюдениями по вашей ситуации.

Предложу дальнейшие шаги

Если потребуется более глубокая работа, объясню, какой формат консультации может быть полезен именно вам и почему.

После получения обратной связи вы сами решите, хотите ли продолжить работу.

Пока вы ожидаете ответа

Когда отношения становятся источником тревоги и боли, внимание часто сосредоточено на партнёре: что он думает, почему отдалился, изменится ли его поведение, есть ли у отношений будущее.

Но сейчас важно не потерять из виду и себя.

Не требуйте от себя немедленного решения. Необязательно прямо сейчас определять, сохранять отношения, уходить или начинать всё сначала.
Отделяйте факты от предположений. Старайтесь замечать реальные поступки партнёра, не принимая собственные опасения за доказанные факты.
Обращайте внимание на свои потребности. Важно не только то, чего вы ждёте от партнёра, но и то, что необходимо вам самой, чтобы чувствовать себя спокойно и безопасно.

Вам не обязательно прямо сейчас знать, каким будет будущее ваших отношений. Важно постепенно разобраться в происходящем и понять, на что вы действительно можете влиять.

Если хотите разобраться глубже

В блоге вы найдёте материалы о кризисах отношений, изменах, эмоциональной зависимости, личных границах и восстановлении после расставания.

Читать статьи об отношениях →

Это необязательный шаг. Вы можете просто дождаться моего сообщения.